Статья от 27 марта 2024 года на сайте ClinicalTrials.gov — это место, где можно узнать о клинических исследованиях со всего мира.

Переедание, связанное со стрессом, может привести к чрезмерному увеличению веса, увеличивая риск метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний. Было продемонстрировано, что медитация осознанности снижает стресс и повышает интероцептивную осведомленность и, следовательно, может быть эффективным вмешательством при связанном со стрессом перееданием.

Чтобы изучить влияние медитации осознанности на поведение, связанное со стрессовым питанием, люди, ранее не медитировавшие и склонные к перееданию при стрессе (N = 66), участвовали либо в 31-дневном онлайн-тренинге по медитации осознанности, либо в тренинге по здоровью. Данные фМРТ поведения и состояния покоя были получены до и после вмешательства.                          

Было обнаружено, что тренировка медитации осознанности по сравнению с тренировками по здоровью значительно повышает внимательность, одновременно снижая склонность к стрессу и эмоциональному перееданию, а также тягу к еде. Эти поведенческие результаты сопровождались функциональными изменениями связей между гипоталамусом, областями вознаграждения и несколькими областями сети режима по умолчанию в дополнение к изменениям, наблюдаемым между островковой и соматосенсорными областями. Наблюдались дополнительные изменения между семенными областями (т. е. гипоталамусом и островком) и областями мозга, связанные с регуляцией эмоций, осознанием, вниманием и сенсорной интеграцией. Примечательно, что эти изменения в функциональных связях коррелировали с изменениями в поведении, тем самым обеспечивая понимание основных нейронных механизмов влияния осознанности на стрессовое питание.