Я понимаю, что это избитая и заезженная тема))

Но не зря про нее говорят все и каждый, так как техника очень действенная!

Смысл в том, что мы выражаем свою ИСКРЕННЮЮ благодарность за все что уже есть в нашей жизни.
Даже если вы находитесь в подавленном эмоциональном состоянии и вам все не нравится, то и в этом случае всегда можно найти что-то хорошее.

Благодарим за все! Начиная от самых незначительных на первый взгляд вещей, вроде возможности дышать, видеть и ходить, за крышу над головой и солнечный свет. И заканчивая действительно ценными объектами, ситуациями и отношениями.

Можно завести специальный блокнот или проговаривать благодарности вслух или про себя.

Можно делать это утром или вечером.

Можно делать это каждый день или когда почувствуете лучезарное воодушевление от жизни или же наоборот угнетающее недовольство.

Самое главное выражать и перечислять благодарности не механически, а проживать их всем своим существом!
Наша задача ПРОЧУВСТВОВАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ и тогда эта эмоция приведет вас к ресурсному состоянию.

Излучая на этой высокой частоте вы будете делать другие выборы, на вас по другому будут реагировать окружающие люди, само пространство будет вас поддерживать и ситуации будут складываться таким образом, что бы «причин» для благодарности было все больше и больше!