ВЫБРОСЬТЕ СВОЮ ГОЛОВУ!!! 

Ну, в хорошем смысле)) Не мучайте себя мыслями и бесконечным их думыванием-передумыванием по кругу!

1. Это очень энергозатратно — мозг составляет всего 2% от общей массы нашего тела, но потребляет около 20 — 25% от общей энергии организма!
2. Мысли рождают эмоции!
3. Эмоции отражаются в теле!

ЧТО ДЕЛАТЬ? 

Попробуйте практику «ПУСТОТА». Просто поиграйте в это! Без излишней серьезности и усилий!

Представьте что сегодня вы никто.
Вы просто пустота.
Чистый лист.
Не ассоциируйтесь со своими делами.
Не обуславливайтесь своей работой, ролью начальника, матери или бухгалтера. Не «фоните» своим прошлым опытом.

Делайте не вовлекаясь!
Смотрите на своего персонажа со стороны! 

Если получится — вы почувствуете облегчение и прилив энергии! Чем чаще будете пробовать, тем лучше будет получаться)