NETFLIX снял сериал про медитацию
Сериал про медитацию — совместный проект стриминговой платформы Netflix и популярного приложения Headspace.
Бывший буддистский монах — Энди Паддикомб, делится техниками, пользой и научными фактами, которые помогут зрителям открыть для себя медитацию и оценить всю её пользу.
Красиво анимированный сериал разделен на 8 эпизодов по 20 минут.
В них вас ждут не ливитирующие монахи и шизотерика, а практичные советы и упражнения, которые будут интересны всем.
Рассматриваемые темы:
-как научиться отпускать все что угодно;
-как полюбить жизнь;
-как справиться со стрессом, болью и злостью;
-быть добрым;
-реализовать свой потенциал.
Половина каждой серии посвящена направляемой тренировке, что позволит легко и не скучно попробовать эту ценную практику!
